https://www.coachsassy.be/home daily 1.0 2025-05-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1582729172898-9MQ7ID2WRXTS2QP849YK/DSC_3166.jpg Coach Sassy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1582711980435-MQ9LK5KAQ7I251Q9GJNH/DSC_0922.jpg Coach Sassy - Durf terug mens zijn op je eigen voorwaarden. Ik wind er geen doekjes om [doe ik nooit]: de afgelopen jaren hebben ons geconfronteerd, zowel op persoonlijk als maatschappelijk vlak. Er rijzen overal vragen over gezondheid, vrijheid, menselijkheid, ouderschap, ondernemerschap - is er überhaupt een thema niet aan bod gekomen? We staan aan de vooravond van een Nieuwe Wereld. Ik heb het over maatschappelijke systemen, technologie, macro economische stelsels die gaan shiften. En ik voel in elke vezel dat het cruciaal is dat we voor onszelf evolueren naar een leven waarin we 100% zélf onze gezondheid, relaties, mindset, ouderschap en ondernemerschap in handen nemen. Zodat we ons terug herinneren wat het is om mens te zijn, om vrouw te zijn, om moeder te zijn. Want dat is het fundament: wie ben jij, wat wil jij en hoe vind jij balans tussen mens zijn en bijdragen aan de maatschappij? Mijn rol is om je 1m78 lange vuurtoren te zijn in een woelige zee terwijl je op de golven laveert en je je Noordster volgt. Als jij klaar bent om je leven en gezondheid anders in te richten zodat jij terug het roer in handen hebt en je voelt dat je grotere slagen wil slaan op kortere tijd, then I could be your wing woman. https://www.coachsassy.be/blog daily 0.75 2022-10-13 https://www.coachsassy.be/blog/2022/10/13/het-meisje-in-de-spiegel monthly 0.5 2022-10-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/f4771d06-222e-458f-ab03-a9fed54cf038/klara-kulikova-d1TroGq64c4-unsplash.jpg Blog - Het meisje in de spiegel - Make it stand out Photo by Klara Kulikova on Unsplash https://www.coachsassy.be/blog/2022/10/4/een-nieuw-seizoen-breekt-aan monthly 0.5 2022-10-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/4fc60105-aa02-4b48-b872-1849fae48f95/steven-kamenar-MMJx78V7xS8-unsplash.jpg Blog - Een nieuw seizoen breekt aan - Make it stand out Photo by Steven Kamenar on Unsplash https://www.coachsassy.be/blog/2022/10/3/zullen-we-efkes-samenzitten monthly 0.5 2022-10-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/a0c926e0-693a-4fd2-a888-f58416ae14d8/greg-rakozy-oMpAz-DN-9I-unsplash.jpg Blog - Zullen we efkes samenzitten? - Make it stand out Photo by Greg Rakozy on Unsplash https://www.coachsassy.be/blog/2022/9/29/wees-moedig-en-je-leven-zal-bloeien monthly 0.5 2022-09-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/a198701e-b355-49d6-a6d6-98904deeaed3/ahmet-sali-2wh5MgQAIjE-unsplash.jpg Blog - Wees moedig en je leven zal bloeien - Make it stand out Photo by Ahmet Sali on Unsplash https://www.coachsassy.be/blog/2022/9/27/herinner-je-je-kracht monthly 0.5 2022-09-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/a98a87a8-2d20-499a-b90b-23610b3cfb9d/ahmet-sali-lqqpMXO_8Tc-unsplash.jpg Blog - Herinner jij je nog je kracht? - Make it stand out Photo by Ahmet Sali on Unsplash https://www.coachsassy.be/blog/2022/9/13/be-loud-my-heart monthly 0.5 2022-09-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/18dcd967-1b52-4a4c-a2da-18e5e1172a98/jametlene-reskp-UeYuKotTClc-unsplash.jpg Blog - Be loud, my heart - Make it stand out Photo by Jametlene Reskp on Unsplash https://www.coachsassy.be/blog/2022/9/7/wat-er-ook-gebeurt-blijf-staan monthly 0.5 2022-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/a21c05bb-a76e-4fa1-a5db-c63ddbb750c7/michael-krahn-gG5FPuJrfZY-unsplash.jpg Blog - Wat er ook gebeurt, blijf staan. - Make it stand out Photo by Michael Krahn on Unsplash https://www.coachsassy.be/blog/en-hoe-waren-jouw-afgelopen-20-maanden monthly 0.5 2022-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/f284a736-5b5f-4e96-a918-b997c1eaadcd/tempImageIQHuuz.jpg Blog - En, hoe waren jouw afgelopen 20 maanden? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.coachsassy.be/blog/andsotheendisnear monthly 0.5 2021-12-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/a339070e-c66f-4754-ae04-1b113ba5a8f1/Ontwerp+zonder+titel-4.png Blog - And so, the end is near - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.coachsassy.be/blog/dopaminefastingdag3 monthly 0.5 2021-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/359730c8-e737-4003-8bc1-e7eb34ffaf03/Ontwerp+zonder+titel-3.png Blog - Dopamine fasting - dag 3 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.coachsassy.be/blog/2021/12/20/de-kerstman-legt-inzichten-onder-de-boom monthly 0.5 2021-12-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/205673e5-b1b2-4efa-9b19-9cc90763ab8f/Ontwerp+zonder+titel-2.png Blog - De kerstman legt inzichten onder de boom - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.coachsassy.be/blog/dopaminefastingchallenge monthly 0.5 2021-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/bf1eefe8-01bc-4261-a640-75383a4169f3/Ontwerp+zonder+titel.png Blog - Dopamine fasting challenge - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.coachsassy.be/blog/2020/5/14/liefde-in-al-haar-vormen monthly 0.5 2021-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1589463377301-80SFO0T74QCU5K92FJG9/Ontwerp+zonder+titel+%281%29.png Blog - Liefde in al haar vormen https://www.coachsassy.be/blog/doe-jij-aan-slow-health monthly 0.5 2019-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577372954741-CV7Y6KYE5VCQCQ8MLLDY/Doe+jij+aan+slow+health_.png Blog - Doe jij aan slow health? https://www.coachsassy.be/blog/2019/12/26/de-kracht-van-gezonde-keuzes monthly 0.5 2019-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577375976510-V66U5GV98OZKUN9IZFTN/De+kracht+van+gezonde+keuzes.png Blog - De kracht van gezonde keuzes https://www.coachsassy.be/blog/2019/12/26/gezond-zonder-falen monthly 0.5 2019-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577376858339-8WOTB5RFME6Q9CE7UOEK/Gezond+zonder+falen%3F.png Blog - Gezond zonder falen? https://www.coachsassy.be/blog/2019/12/26/de-sleutel-tot-een-gezond-najaar monthly 0.5 2020-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577377334034-EE7JI09OGYEHKL4B53UG/De-sleutel-tot-een-gezond-najaar.png Blog - De sleutel tot een gezond najaar https://www.coachsassy.be/blog/2019/5/30/een-les-in-zelfzorg monthly 0.5 2020-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577378060723-M3Q9C8FSWUIVQK9ZUBZV/Een+les+in+zelfzorg.png Blog - Een les in zelfzorg https://www.coachsassy.be/blog/2019/12/26/gezonde-gewoonten-gezond-lichaam monthly 0.5 2019-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577379250063-KHP2PTTYXFQFBZ5AX0RW/image-asset.png Blog - Gezonde gewoonten, gezond lichaam https://www.coachsassy.be/blog/2019/4/25/word-baas-over-je-budget-en-je-gezondheid monthly 0.5 2019-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577379724766-V9ZKN93RMT7IGJ9ZC42G/Word+baas+over+je+budget+en+je+gezondheid.png Blog - Word baas over je budget en je gezondheid https://www.coachsassy.be/blog/2019/3/25/je-cyclus-als-superkracht monthly 0.5 2019-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577379841526-28IPVRKJ42SBGZBODHTM/Je+cyclus+als+superkracht.png Blog - Je cyclus als superkracht https://www.coachsassy.be/blog/2019/2/12/boost-je-gezondheid-met-dikketruiendag monthly 0.5 2019-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1577380152641-6CGDFR93LG37U0O2SSN4/Boost+je+gezondheid+met+dikketruiendag.png Blog - Boost je gezondheid met dikketruiendag https://www.coachsassy.be/blog/category/Slaap monthly 0.5 https://www.coachsassy.be/blog/category/Voeding monthly 0.5 https://www.coachsassy.be/blog/category/fysieke+gezondheid monthly 0.5 https://www.coachsassy.be/blog/category/Stress monthly 0.5 https://www.coachsassy.be/blog/category/Beweging monthly 0.5 https://www.coachsassy.be/blog/tag/dopamine monthly 0.5 https://www.coachsassy.be/aboutme daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1582729503077-5AO8K8Q2LLK5UUAIXETP/DSC_3153.jpg Over mij https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1582714268520-QGI2OOOQ7QBDTIESMWDF/DSC_0407.jpg Over mij - Een zoektocht naar antwoorden. In 2017 kwam de crash: bijnieruitputting gevolgd door een zware lekkende darm. En geen medische specialist of huisdokter die me een strategie kon geven. Omdat ik niet wou wachten op het volgende verdict van de ziekte van Crohn, ben ik op zoek gegaan naar antwoorden. Ik vond ze in de opleiding tot Hormoonfactor Coach, een opleiding in Nederland waar een wetenschappelijk onderbouwde link wordt gelegd tussen je eigen leefstijl en je klachten. Ik heb mijn ongezond lichaam vol klachten getransformeerd naar een energiek lijf dat niet meer gegijzeld wordt door een opblaasbuik en dat spontaan is beginnen afvallen zonder op calorieën te letten of te sporten. Ik heb er echter de volle twee jaren over gedaan met evenveel vallen als opstaan. Ik miste immers een cruciaal puzzelstuk in mijn traject: begeleiding door een expert en ervaringsdeskundige. Jij kan veel sneller en veel gerichter resultaten boeken. Met een gerichte strategie en jaren ervaring in herstel, help ik jou stappen te zetten waarmee je meteen resultaten boekt. In 2020 bundel ik al mijn kennis, ervaring en tips & tricks in een exclusief 8 weken traject: LEVEL UP. Het lopende traject is volzet, de volgende start in april 2020. KLIK HIERONDER OM ALS EERSTE BERICHT TE KRIJGEN! https://www.coachsassy.be/instagram daily 0.75 2021-12-20 https://www.coachsassy.be/corona-virus-covid-19 daily 0.75 2020-06-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1593078180380-4HF72SN5KVLI8P8ETGTP/Corona+image.png Corona virus - COVID-19 - Wapen jezelf tegen Corona / Covid-19 Wil je weten hoe je, naast de belangrijke aanwijzingen van de overheid, ook zelf aan het werk kan? Download nu je Corona preventie gids - waar de focus ligt op je immuniteit. Het is een heldere, onderbouwde gids die je voor jou en jouw gezin kan gebruiken. https://www.coachsassy.be/corona-virus-covid-19-1 daily 0.75 2022-01-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/dcd78a94-5c66-48a7-83d9-61af3c5e4980/IG+feed+lead+magnet+feesttips.png Download je feestgids! - Download nu je feestgids. Aaah, de feestdagen klassiekers waar je tegen op kijkt... Wil je voorkomen dat je na twee weken feestdis, gegijzeld wordt door: vermoeidheid, opgeblazen buik, opflakkering van je huidklachten, schuldgevoel? Ik got your back met een bundel aan eenvoudige maar effectieve tips. https://www.coachsassy.be/werk-met-mij daily 0.75 2023-12-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/1529077920250-MHV4VE8P48QY4VPUDEFV/2018_Barber%26Baracca_VinceVanGrootel_31.jpg Werk met mij - Blijf staan zodat we aan die nieuwe wereld kunnen bouwen. Sinds 2020 zijn we van crisis tot crisis gerold, en we zijn er nog lang niet uit. Ik blijf staan, schouders recht en hoofd omhoog. Want er komt een nieuwe wereld, en daar wil ik bij zijn. Sterker nog, ik wil er mee aan bouwen. En ik heb jou ook nodig naast mij. Want als jij naast mij blijft staan, zal jij op jouw beurt de volgende persoon inspireren om te blijven staan. Stap nu in je autonomie en pak je lot bij de horens. Ik heb er ruimte voor gemaakt, alle details vind je hieronder. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/20a943a5-de88-4023-b4b6-900eea84e9da/20.png Werk met mij - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/0e335c47-2d97-4e7f-80f3-7a1ec209dbde/21.png Werk met mij https://www.coachsassy.be/impuls daily 0.75 2025-05-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a533df3d55b41f908f48ab7/eea8aed2-e2be-413b-ae75-034c8b460a5c/neen+ik+wil+niet+naar+school+-+20+mei+2025 impuls - Make it stand out neen ik wil niet naar school - 20 mei 2025